Gestió del temps i eficàcia personal. Curs Presencial
- Àrea: Gestió i Habilitats Directives
- Modalitat: Presencial
- Data inici: 28/05/2026
- Localització: Barcelona
Descripció
Aquest curs t'ajudarà a recuperar el control del teu temps i a treballar de manera més eficient i satisfactòria. Descobriràs quins són els teus principals "lladres de temps" i com gestionar-los amb criteris clars de priorització. A través d'eines pràctiques i aplicables al teu dia a dia, aprendràs a organitzar-te millor i a crear un pla d'acció personal per guanyar productivitat i benestar.
El curs s'adreça a professionals de qualsevol àmbit que volen millorar la seva organització personal i la seva eficàcia en el dia a dia. És ideal per a persones que gestionen múltiples tasques, volen reduir l'strès, incrementar la productivitat i adquirir eines pràctiques de planificació i priorització. També és útil per a equips que busquen fomentar una cultura d'eficiència i benestar.
Objectius:
1. Comprendre la importància de gestionar el temps de manera conscient vs inconscient.
2. Identificar els principals "lladres de temps"
3. Aprendre eines pràctiques per organitzar tasques.
4. Promoure una cultura d'eficiència i de benestar.
Programa
1. El valor del temps (a què dediques el temps? com impacta en la teva satisfacció i productivitat?)
2. Diagnòstic personal (quins són els teus lladres del temps i com els pots gestionar?)
3. Urgent vs. important (La matriu d'Eisenhower)
4. Priorització efectiva (com prioritzar i planificar eficaçment)
5. Eines pràctiques per a la gestió del dia a dia.
6. Tancament i pla d'acció personal de gestió del temps.
Professorat
Ana Benedito. Graduada en Psicologia. Des de 2009 acompanya a organitzacions en processos de millora contínua, transformació cultural i adaptació a entorns complexos i canviants. Combina la facilitació d'espais col·laboratius, la consultoria en gestió del canvi i el coaching executiu.
