Tècniques de relaxació i gestió de l'estrès
- Àrea: Gestió i Habilitats Directives
- Modalitat: Presencial
- Data inici: 01/07/2020
- Localització:
Descripció
En aquest moment la situació actual suggereix la importància de conèixer els aspectes fonamentals sobre l'estrès i com regular-lo a través de tècniques de relaxació. Aquest curs t'ensenyarà de manera pràctica com adquirir els coneixements necessaris per realitzar-les mitjançant tècniques de regulació i les habilitats d'intel·ligència emocional.
NOTA:
Modalitat tutoritzada: consutar tarifes a formacio@serveis.eic.cat
Programa
MÒDUL 1. Tècniques de relaxació i gestió de l'estrès
MÒDUL 2. Les emocions
MÒDUL 3. Unitat didàctica. L'estrès. L'ansietat i les habilitats socials
MÒDUL 4. L' estrès laboral
MÒDUL 5. El Burnout
MÒDUL 6. Prevenció i gestió de l'estrès laboral
Professorat
Cintia Lescano. Psicòloga. Màster en Direcció de RRHH. Experta i consultora en estratègia digital.Value Experience.
