Descripció

Que aprendràs?

- Ser capaç de descobrir que, a través del desenvolupament de l'atenció plena, podràs desenvolupar certes actituds positives en relació al teu estat mental i emocional

- Aprendràs sobre la compassió i l'acceptació, millorant les teves relacions interpersonals

Això et permetrà regular els teus estats emocionals des de la llibertat, l'autoconeixement i l'acceptació

- Entrenament de la consciencia i l'atenció plena per poder dirigir, de forma voluntària, els processos mentals guanyant flexibilitat cognitiva i augmentant la teva capacitat de concentració

NOTA:
Modalitat tutoritzada: consutar tarifes a formacio@serveis.eic.cat