Descripció

Que aprendràs?

- Ser capaç de descobrir que, a través del desenvolupament de l'atenció plena, podràs desenvolupar certes actituds positives en relació al teu estat mental i emocional

- Aprendràs sobre la compassió i l'acceptació, millorant les teves relacions interpersonals

Això et permetrà regular els teus estats emocionals des de la llibertat, l'autoconeixement i l'acceptació

- Entrenament de la consciencia i l'atenció plena per poder dirigir, de forma voluntària, els processos mentals guanyant flexibilitat cognitiva i augmentant la teva capacitat de concentració

NOTA:
Modalitat tutoritzada: consutar tarifes a formacio@serveis.eic.cat

Programa

1.L'atenció plena és la base de la Intel·ligència Emocional
2:. La respiració. Font d'energia i canvi
3. Aprèn a direccionar la teva atenció
4. Aprèn a regular les teves emocions
5. Desenvolupa l'escolta activa empàtica
6. L'escolta activa com una habilitat social

Professorat

Cintia Lescano. Psicòloga. Màster en Direcció de RRHH. Experta i consultora en estratègia digital.Value Experience.
Katrina Rodríguez. Llicenciada en RRHH per UCES. Màster en Direcció de RRHH per EAE i UPC. NLP Coach professional. Sòcia fundadora a OCC Internacional.

Cursos relacionats